Pilihan sayur yang bisa menjaga jantungmu. Sumber : Banyak Gerak/Fadhilla Naili BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sayur memiliki berbagai manfaat untuk tubuhmu, tapia da jenis sayur yang baik bagus jantung loh Sobat Gerak. Perlu kamu ketahui, ternyata menambah…
Susu Tinggi Protein untuk kardio. Sumber : Banyak Gerak/Fadhilla Naili BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Susu tinggi protein sangat efektif untuk meningkatkan kekuatan, menambah otot, serta membantu menghilangkan lemak yang ada di dalam tubuh kamu. Sobat Gerak minum…
Peralatan Fitnes Container Gym Sengkaling. Sumber : Banyak Gerak/Fadhilla Naili. BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih dari kamu yang ingin membentuk badan atau lagi ingin membakar kalori? Mimin mau kasih tau kamu, tempat yang cocok untuk kamu…
Area Container Gym Sengkaling. Sumber : Banyak Gerak/Fadhila Naili BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Bagi kamu yang pernah main di sekitar Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), terutama main dan berkunjung di Taman Rekreasi Sengkaling. Nah, di sini selain tempatnya…
Salah satu makanan pantang untuk penderita penyakit jantung BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Penyakit jantung, salah satu penyakit yang susah untuk disembuhkan. Bagi kamu yang menderita penyakit jantung, bisa mencegah keparahannya melalui pengobatan yang rutin dan juga penerapan…
Poster jalan sehat dan senam bersama Kota Batu. Sumber: Instagram @infobatukota BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Pemerintah Kota Batu menggelar jalan sehat dan juga senam bersama dalam menyambut Hari Lahir Pancasila. Dalam acara ini di ikuti oleh ribuan…
Persiapan peserta lari 5km. Sumber : Instagram @bondowoso.nightrun2024 BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Lari malam dengan menikmati keindahan Kota Bondowoso, yang di adakan di kawasan Alun-alun Bagus Asra (RBA) Ki Ronggo, Bondowoso, Jawa Timur, pada tanggal 1 Juni…
Ilutrasi usaha olaharaga bagi penderita obesitas. Sumber: Freepik @studioredcup BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kondisi badan yang berlebihan atau obesitas, seringkali susah untuk melakukan kegiatan yang intens dalam sehari-hari. jadi, orang yang mengalami obesitas tidak cukup hanya mengatur…
Potret peserta FunWalk BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kabar seru nih dari warga Tangerang, Paguyuban Tionghoa Indonesia (PSMTI) Dapartemen Sosial, Lingkungan Hidup dan Kesehatan. Bersama Yayasan EL JOHN Indonesia menggelar Fun Walk di BSD Marketing Gallery, hari Minggu,…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga yang saat ini viral banget dan banyak lagi dibahas, apalagi kalau bukan Poundfit. Nah, kali ini Container Gym Sengkaling mengadakan event Pound Fit lho. Acara ini di adakan pada hari Minggu 19…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga yang membakar banyak kalori ini, sekarang banyak di minati lho. Apalagi coba kalau bukan di olahraga Tabata. Gerakan yang tergolong kedalam latihan HIIT (high-intensity interval training) yang artinya Tabata ini di haruskan…
Ilustrasi cedera saat melakukan olahraga / Freepik BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih dari kamu yang pernah mengalami cedera saat olahraga? Terjadinya cedera tidak memandang umur, ketika kita melakukan aktivitas tertentu, jika tidak sesuai dengan SOP, maka…