BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian tau gak sih, kalau olahraga berkuda memang sangat popular di setiap kalangan. Apalagi sekarang banyak kalangan artis dan selebritas yang memiliki hobi berkuda. Seperti yang sering banget muncul di FYP tiktok yaitu…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Siapa nih, yang kalau lagi olahraga suka asal-asalan lakuin gerakannya? Mulai sekarang jangan lagi yah, karena Gerakan olahraga tidak boleh di lakukan sembarang sebab nanti bisa berakibat fatal. Gerakannya harus tepat dan benar…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Sabtu (30/4/2024) kemarin, panitia Dharma Santi Nasional 2024 PHDI mengadakan acara Saka Yoga Festival 2024 di Candi Kedulan Yogyakarta. Event nya di mulai dari pukul 15.00 sampai dengan selesai yang di buka untuk…
Perasaan bahagia yang bisa di rasakan saat lari/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Kalian pernah gak sih ngalamin perasaan rileks, Ketika melakukan olahraga kardio? Contohnya seperti berlari, sepedaan dan olahraga kardio lainnya. Hal tersebut sering dikenal…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Memiiliki manfaat yang sangat banyak, Zumba menjadi salah satu olahraga kardio yang banyak peminatnya. Karena saat ini Masyarakat sudah mulai pedulli dengan Kesehatan dan memulai pola hidup sehat. Bagi kalian yang suka olahraga…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! kalau lagi puasa kalian biasanya ngapain aja nih? masa cuman rebahan seharian dan gak lakuin apa-apa? yang bener aja, rugi dong!. Selama puasa kalian harus banyak bergerak aktif seperti berolahraga, karena bisa menjaga…