BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih dari kamu yang tidak asing dengan ‘Kardiovaskular’? Atau dari kamu banyak yang belum tahu nih sama kardiovaskular ini. Okay, jangan cemas karena mimin mau kasih tahu soal kardiovaskular ini untuk Sobat…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Para k-popers sini merapat. Siapa nih dari kamu yang suka K-Pop? Ternyata saat ini ada lho K-Pop kardio. Mungkin dari kamu masih ada yang asing dan bertanya-tanya. Hah kek apa sih K-Pop kardio…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih disini yang ingin menambah berat badannya? Padahal kamu sudah makan banyak ya kan, tapi kok beratnya nggak nambah-nambah. Ternyata ada cara lain yang lebih efektif untuk menambah berat badan kamu lho…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Indonesia lagi-lagi mendobrak prestasi dalam ajang IWF World Cup 2024 lho. Siapa nih dari kamu yang sudah menyaksikan ajang kejuaraan angkat besi ini. Perlombaan berlangsung dari tanggal 31 Maret sampai 11 April…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang suka dengan olahraga renang dan masih bingung milih jenis baju renangnya?. Tenang mimin akan kasih tahu kamu, tips memilih baju renang yang cocok dan tentunya nyaman untuk kamu pakai, saat…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang sering merasakan dehidrasi saat olahraga? Wah, ternyata dehidrasi ini akibatnya karena km kurang cairan dalam tubuh lho. So, kamu perlu minum air putih dengan cukup sesuai dengan anjuran. Nha, mimin…
Kegiatan zumba yang diadakan di UB Sport Center/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Ada berita baru lagi buat Sobat Gerak. Buat yang mau turunin berat badan, menjaga pikiran agar tetap sehat, dan udah pasti kesehatan…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Ternyata Pound Fit salah satu olahraga yang sangat viral. Sampai-sampai bisa memikat hati para penggemar olahraga aerobik dan banyak di sukai oleh semua kalangan di Indonesia lho! Awal Mula Poundfit Kenapa Bisa Viral?…