Ilustrasi Trail Running. Sumber : Freepik BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang punya hobi trail running? atau kamu belum tau apa itu trail running? Nah, kebetulan sekali nih di artikel ini kamu akan mengetahui apa itu…
Pertandingan Seni RC di UMM. SUmber : Banyak Gerak/Ananda Wahyu. BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Rector cup (RC) banyak sekali cabang olahraga yang di pertandingkan salah satunya pencak silat. Rector cup pencak silat di laksanakan pada hari senin…
Olahraga berlebihan ternyata bahaya buat tubuh/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih di antara kamu yang ingin banget ikut – ikutan olahraga? Tapi tunggu dulu, sebelum kamu melakukan olahraga ada beberapa hal yang harus kamu…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Polda Jawa Timur raih penghargaan dari Museum Rekor Indonesia (MURI) atas rekor pemrakarsa lomba balap sepeda dengan peserta terbanyak yakni Tour de Panderman 2024. Kabid Humas Polda Jatim, Komber Pol Dirmanto mengatakan Tour…
Potret Orang Sibuk/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga adalah bagian dari pola hidup sehat yang harus dilakukan hampir setiap hari. Orang dewasa sebaiknya melakukan olahraga selama 150 menit dalam seminggu, dengan kombinasi antara aktivitas fisik…
Makan buah bisa menjadi salah satu opsi ketika badan lemas saat olahraga/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sering merasa cepat lelah saat berolahraga? Mungkin kamu perlu membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan penambah energi sebelum olahraga. “Dari…
Para Panitia dan Peserta Purwokerto Championship 2. Sumber: Instagram/eventpencaksilat BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kejuaraan Pencak Silat Purwokerto Championship 2 resmi berakhir di GOR Satria, Purwokerto pada hari minggu, (26/5/2024). Kejuaraan yang berlangsung selama 2 hari tersebut diikuti…
Foto Para Peserta Indofest Fun Trail Running. Sumber : Instagram/indofest BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Riuh semangat para pelari di hijaunya perkebunan teh legendaris dalam acara Indofest Fun Trail Running yang di selenggarakan pada hari Sabtu, 18 Mei…
Berilah variasi latihan agar kardio tidak membosankan/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga kardio, meskipun bermanfaat untuk kesehatan, sering kali dianggap monoton oleh banyak orang. Salah satu alasan yang sering bikin orang jadi enggan atau malas…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Pada hari rabu tanggal 8 mei 2024 puma muaythai menggelar latihan rutin yang di selenggarakan di container gym sengkaling. Latihan ini di hadiri oleh 10 orang dengan 3 coach yang melatih. Daya Tarik…
Para Pendaki Gunung. Sumber : Banyak Gerak/Ananda Wahyu BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Mendaki gunung ternyata tidak selalu tentang hal yang mistis dan menyeramkan lho. Mendaki gunung juga bisa membuat tubuh kamu sehat dan olahraga yang menyehatkan ini…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kamu tau ga sih, pada hari minggu tanggal 21 april 2024 kemarin Holywings Sport Show (HSS) Series 5 mempertemukan antar Codeblue (Content Creator) dan Chef Arnold yang bertempat di Indonesia Arena, Senayan, Jakarta.…