Sakit pada Tempurung saat berolahraga/ Pinterest@Livestrong.com BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian pasti tau olahraga lari merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang. Karena lari mudah di lakukan, menyehatkan, dan tidak membutuhkan peralatan khusus kan Sobat Gerak. Tapi,…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! pasti kalian suka dengan ya namanya berolahraga, tentunya olahraga itu mempunyai banyak macam variasinya. Tapi pernah gak sih kalian merasa badan rasanya sakit-sakit abis berolahraga, nah kemungkinan kalian kena gejala DOMS tuh. Kira-kira…
Ilustrasi cedera saat melakukan olahraga / Freepik BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih dari kamu yang pernah mengalami cedera saat olahraga? Terjadinya cedera tidak memandang umur, ketika kita melakukan aktivitas tertentu, jika tidak sesuai dengan SOP, maka…