BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Kalian pasti gak asing lagi nih, sama olahraga senam. Olahraga ini memang sudah terkenal sejak lama, bahkan senam sangat populer terutama di kalangan kaum hawa. Terlebih gerakannya yang simple dan tidak begitu bikin capek makannya ibu-ibu suka sekali melakukan olahraga ini. Yang suka sama olahraga senam, yuk baca lebih lanjut!
Masih dalam rangka merayakan HUT Kota Malang yang ke 110, Disporapar mengadakan senam massal bersama masyarakat Kota Malang pada 20 April 2024 kemarin. Senam ini di gelar di Lapangan Gajayana Malang Jalan Tangkuban Perahu, Kelurahan Kauman, Kecamatan Klojen, Kota Malang. Acara senam massal ini di hadiri ratusan peserta dari berbagai kalangan masyarakat. Terlihat para peserta sangat antusiasme dan bersemangat ketika mengikuti senam tersebut. Senam ini juga di namakan dengan tema “GTM (Gerakan Tahes Mbois).” Bukan cuman senam aja loh sobat gerak, pemerintah kota malang juga menggelar berbagai kegiatan menarik untuk warganya. “Saya senang sekali bisa berpartisipasi dengan kegiatan ini. Selain ikut senam, ada kegiatan yang lain juga seperti Napak Tilas, lomba Olahraga, dan lomba Cipta Rasa. Pokoknya seru banget, apalagi kegiatan ini bakal ada setiap jumat di Balai Kota nanti,” ucap mirna.
ANTUSIAS WARGA MALANG IKUT SENAM MASSAL!
Banyak Masyarakat yang turut hadir di acara tersebut dan juga beberapa jajaran seperti Sekda Kota Malang, jajaran Kepala OPD, Anggota DPRD Kota Malang, serta Camat dan Lurah se-Kota Malang. Mereka sangat menikmati acara yang di selenggarakan oleh Disporapar. Kegiatan senam bersama ini lebih banyak di ikuti dari kalangan ibu-ibu dan bapak-bapak. Seperti yang Sobat Gerak tahu bahwa senam merupakan olahraga yang membantu tubuh tetap sehat dan juga bugar. Apalagi untuk kalangan orang dewasa, senam mampu mencegah berbagai macam penyakit dan meningkatkan kualitas hidup.
Dengan mengikuti pola hidup sehat, serta banyak melakukan aktivitas fisik dapat membantu khususnya orang dewasa untuk mencegah berbagai penyakit. Seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dan juga stroke. Apalagi untuk yang terkena penyakit jantung, senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa di lakukan loh sobat gerak. PJ Wali Kota menyebutkan bahwa kegiatan STMJ tersebut akan terbuka untuk umum dan mengajak masyarakat kota Malang untuk turut serta menjaga kesehatan.
“Kami harapkan nanti, ini tidak hanya berhenti di sini. Jadi tiap Jumat di Balaikota, Pagi hari sebelum kita melaksanakan kegiatan. Kita akan senam dulu termasuk juga di Kecamatan, Kelurahan, dan Komunitas yang lain,” ujar Wahyu Hidayat.
“Mudah-mudahan dengan senam ini kita bisa kembali sehat ya, yang kemarin kita banyak kena sakit karena mungkin kita sudah lama tidak terbiasa lagi melaksanakan kegiatan rutin seperti senam itu,” jelas Wahyu Hidayat.
Baca Juga : Aerial Yoga Olahraga Apasih, Yuk Cari Tau!
BIAR MAKIN SEHAT, YUK IKUT SENAM!
Menjaga pola hidup yang sehat adalah keinginan semua orang. Kesehatan adalah salah satu hal terpenting dalam kehidupan kita. karena ketika kesehatan itu memburuk, akan berpengaruh pada aktivitas lainnya. Nah sobat Gerak, jangan malas-malasan lagi buat olahraga. Apalagi buat kalian yang masih muda, harus banyak lakuin aktivitas fisik biar tubuh tambah sehat. Lakuin senam di pagi hari bisa ningkatin kesehatan jantung kalian loh Sobat Gerak. Olahraga ini bahkan juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara optimal dan memperpanjang umur. Sama seperti olahraga lainnya, senam banyak sekali manfaat untuk tubuh. Mulai dari membantu daya tahan otot, kelenturan, sampai kelincahan dalam beraktivitas. Bukan cuman itu aja loh, dengan senam kalian bisa meningkatkan self concept karena diyakini dapat memberikan manfaat untuk mental dan sosial. Di samping itu, orang-orang yang mau berolahraga seperti rutin melakukan senam biasanya mempunyai energi yang positif. Karena mereka memiliki kesadaran penuh pentingnya untuk hidup lebih sehat.
Seperti yang di katakan oleh Kapten Arh Cholish bahwa “Melalui senam massal ini, kita bersama-sama dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Sekaligus mempererat rasa persatuan dan kesatuan antar warga Kota Malang.”
Penulis : Zulfia Karim
