BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Siapa nih yang lagi stress entah dari pekerjaan ataupun tugas yang menumpuk. Pas banget nih Pound Fit menjadi salah satu olahraga yang bisa menghilangkan stres dan ngga lupa juga pasti bikin badan kita jadi makin sehat. Mari simak berita ini Yuk !
Tempat Pelarian Stres Paling Bagus kemana sih ?
Acara ini di laksanakan pada Jumat 19 Mei mulai dari jam 18.30- 19.30 WIB di Container Gym Sengkaling. Di ikuti lebih dari 20 peserta yang mengikuti olahraga ini. Mereka sangat energik ketika sedang melakukan olahraga karena dengan di iringi musik yang pas akan menambah energi kita menjadi bertambah. “Salah satu tempat menghilangkan stres adalah dengan pound, pound bukan hanya olah tubuh tetapi olah rasa mengeluarkan emosi dari negative menjadi positif” ucap Ema Puspa Instruktur Pound fit.
Olahraga Pound Fit menjadi salah satu tempat pelarian paling cocok buat mengeluarkan semua kelelahan dan emosi. Hal ini guna agar Sobat Gerak biar ngga stress loh. Daripada kita melakukan yang tidak seharusnya di lakukan, lebih baik mengikuti olahraga Pound Fit ini karena merupakan olahraga yang menggunakan stik seperti drum. Dalam Pound Fit disebut ripstix, kita bisa memukul stik untuk mengeluarkan stress kita tetapi tetap dengan arah dari instruktur atau coach nya.
Baca Juga : Bingung Milih Pakaian Renang? ini Style Cocok Buat Kamu!
Selain Hilangin Stres Bisa Apa lagi sih ?
“Paling enak emang kalo lagi stress sama kerjaan larinya pasti ke olahraga karena mikir juga dari pada ke hal yang negatif mending ikut Pound Fit “ ucap Risma peserta Pound Fit. Olahraga ini di lakukan 45-50 menit, Pound Fit juga bisa membakar kalori hingga 900 kalori loh. Cocok banget buat Sobat Gerak yang mau mulai nurunin berat badan dan hidup sehat. Pound Fit juga melatih tubuh bagian atas dan bawah, mengencangkan, dan juga melatih punggung inti loh. Ini merupakan kombinasi dari pilates, cardio, drum dan light resistance.
Pound Fiit sendiri bisa di lakukan dari semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa karena olahraga ini tidak memandang umur untuk siapa saja yang ingin tetap sehat. Mereka semua bisa mengikuti Pound Fit nih apalagi berolahraga bersama teman-teman dan keluarga akan membuat kita lebih giat mengikuti nya karena ada teman yang selalu bersama ingin sehat. “ Pound Fit olahraga yang belakangan ini mulai trend bisa buat naikin mood juga loh. Selain bikin sehat dan juga bisa membangun sistem kekebalan tubuh” ucap Sinta Pakar Kardio.
Penulis : Khresna Adzan T
Wah keren banget.. makin bagus tulisanya .. menarik bgt ilmunya😍