Berisikan semua berita
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sebentar lagi akan diselenggarakan event besar dari olahraga lari lho. Event ini bernama Trail Of The Kings (TOTK) yang akan digelar pada 3-5 Mei 2024 di Pengururan, Kabupaten Samosir, Sumatera Utara. Event olahraga…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih disini yang ingin menambah berat badannya? Padahal kamu sudah makan banyak ya kan, tapi kok beratnya nggak nambah-nambah. Ternyata ada cara lain yang lebih efektif untuk menambah berat badan kamu lho…
Salah satu step dalam melakukan circuit training/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Ada sedikit info nih, tau ga sih circuit training menjadi pilihan program olahraga bagi orang sibuk lho. Ngomong-ngomong soal olahraga ini, latihan ini adalah salah…
BANYAK GERAK, MALANG – Halo Sobat Gerak! Aktivitas seharian yang padat membuat Sobat Gerak nggak memiliki waktu yang banyak buat olahraga? Tak sedikit orang yang menyempatkan olahraga pada malam hari. Namun, masih banyak yang bertanya-tanya apakah olahraga pada malam hari…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian ngerasa bosan gak sih sama rutinitas latihan kardio yang monoton? Jangan khawatir Sobat Gerak! Meskipun berolahraga di gym atau lari di luar sangat menyenangkan, kalian masih bisa melakukan latihan kardio yang seru…