BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang sering merasakan dehidrasi saat olahraga? Wah, ternyata dehidrasi ini akibatnya karena km kurang cairan dalam tubuh lho. So, kamu perlu minum air putih dengan cukup sesuai dengan anjuran. Nha, mimin…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! kalian tau gak sih olahraga kardio tuh gak cuma bisa dilakukan di darat loh, kayak lompat tali, burpees, yoga. Ternyata olahraga renang juga termasuk, mau tau info lebih lanjut yuk baca artikel di…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Memiiliki manfaat yang sangat banyak, Zumba menjadi salah satu olahraga kardio yang banyak peminatnya. Karena saat ini Masyarakat sudah mulai pedulli dengan Kesehatan dan memulai pola hidup sehat. Bagi kalian yang suka olahraga…
Kegiatan zumba yang diadakan di UB Sport Center/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Ada berita baru lagi buat Sobat Gerak. Buat yang mau turunin berat badan, menjaga pikiran agar tetap sehat, dan udah pasti kesehatan…
Salah satu posisi dalam yoga/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Ada berita seru nih buat kamu yang suka aktif bergerak dan menjaga kesehatan tetapi ingin mencoba sensasi baru. Siapa yang udah tau tentang floating yoga? Yuk,…
Beberapa jenis gerakan olahraga yang tidak memerlukan alat/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak, kira-kira dari kalian ada gak sih yang masih malas olahraga karena gak ada waktu buat ke gym ataupun karena ga memiliki alat-alat yang…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! kalau lagi puasa kalian biasanya ngapain aja nih? masa cuman rebahan seharian dan gak lakuin apa-apa? yang bener aja, rugi dong!. Selama puasa kalian harus banyak bergerak aktif seperti berolahraga, karena bisa menjaga…
Menghilangkan stress dengan melakukan yoga/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Di tengah hiruk-pikuk dalam kehidupan sehari-hari, stres seringkali menjadi musuh utama. Tapi kata siapa menagani stres itu sulit? Sobat Gerak tau gak sih ternyata, dengan sedikit…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! siapa disini yang belum tau jogging? wah jaman sekarang masih ada ya yang belum tau olahraga satu ini. Sedikit informasi ya Sobat gerak, kalau jogging itu merupakan aktivitas paling populer yang dilakukan anak…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! gimana kabarnya, lagi capek ya? edisi kali ini kita bakal ngebahas betapa serunya olahraga yoga. Udah pada tau belum olahraga yoga? buat para sobat gerak yang belum tau, yuk ikutin terus untuk mendapatkan…
Orang Lari Pada Saat Olahraga. Sumber : Banyak Gerak/Khresna Adzan BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Kebanyakan orang waktu bulan puasa mereka sering ngerasa dirinya lemes banget sebenarnya badan harus tetap olahraga lho ! Meskipun itu adalah…
BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Ternyata Pound Fit salah satu olahraga yang sangat viral. Sampai-sampai bisa memikat hati para penggemar olahraga aerobik dan banyak di sukai oleh semua kalangan di Indonesia lho! Awal Mula Poundfit Kenapa Bisa Viral?…