BANYAK GERAK – MALANG, Halo Sobat Gerak! Kalian taukan ada olahraga kardio yang bernama HIIT? Apa masih ada yang belum tau? Nah bagi yang belum tau yuk langsung aja simak berita di bawah ini! Apa itu HIIT? Di kutip dari…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Taukah kalian dalam dunia olahraga kardio ada inovasi yang menarik lho. Nah, dalam perkembangan teknologi yang melanda setiap aspek kehidupan kita, dunia olahraga juga gak tinggal diam. Ada nih terobosan terbaru yaitu teknologi…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Apakah kalian pernah melihat olahraga kardio dengan hewan? Pasti gak pernah kan ya? Nah ini nih ada event yang menarik bagi penggemar yoga yaitu yoga bareng anjing. Wah gimana ya keseruannya? Yuk Simak…
Banyak Gerak – Malang, Halo Sobat Gerak! Apakah kalian tau Muay Thai? Bagi kalian yang suka dengan olahraga bela diri pasti tau dong ya. Dengan daya tariknya yang unik, muay thai tidak hanya menjadi olahraga yang populer di kalangan atlet…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian ngerasa bosan gak sih sama rutinitas latihan kardio yang monoton? Jangan khawatir Sobat Gerak! Meskipun berolahraga di gym atau lari di luar sangat menyenangkan, kalian masih bisa melakukan latihan kardio yang seru…
Menghilangkan stress dengan melakukan yoga/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Di tengah hiruk-pikuk dalam kehidupan sehari-hari, stres seringkali menjadi musuh utama. Tapi kata siapa menagani stres itu sulit? Sobat Gerak tau gak sih ternyata, dengan sedikit…