BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Riuh semangat para pelari di hijaunya perkebunan teh legendaris dalam acara Indofest Fun Trail Running yang di selenggarakan pada hari Sabtu, 18 Mei 2024. Sebanyak 220 peserta yang berpartisipasi berhasil menyelesaikan race hingga garis finish.
Apasih Indofest Fun Trail Running Itu?
Trail running merupakan jenis lari yang dilakukan di alam terbuka. Umumnya jalur yang di tempuh berupa perbukitan atau pegunungan dengan karakter jalur yang terdiri dari jalur bebatuan, tanah, tanah berbatu, akar, rerumputan dll. Trail Running biasa di kenal juga dengan istilah Lari Lintas Alam.
Indofest Fun Trail Running merupakan sebuah acara lari trail dengan jarak tempuh 5km melintasi perkebunan teh legendaris di Kawasan Puncak, Bogor.
Acara ini terbuka untuk umum dan cocok banget buat kamu yang baru mau memulai kegiatan lari lintas alama, karena jalur yang di lintasi pada umumnya cukup ringan dan bersahabat.
Biaya dan Fasilitas yang di dapat
Biaya yang harus kamu keluarkan untuk mengikuti acara tersebut sebesar Rp255.000 dengan mendapatkan fasilitas sebagai berikut:
- Jersey
- Medali
- BIB Number
- Refreshment
- Tiket masuk Kawasan kebun the
- Tiket masuk indofest 2024
- Undian doorprize alat outdoor
- Voucher decathlon
“Seru juga nih”. Komentar @fidhariani pada postingan di Instagram @indofestofficial. “yaa kali ga ngikut pak”. Komentar @ibnurusy21 pada postingan di Instagram @indofestofficial.
Manfaat Mengikuti Trail Run
Nah buat kamu yang masih bertanya – tanya apasih manfaatnya ikut trail run. Sini mimin kasih tau Sobat Gerak apa aja sih manfaat trail run?
- Meningkatkan Kekuatan dan Ketahanan Otot
Saat melakukan trail running, pelari biasanya akan dihadapkan medan yang beragam. Terkadang pelari menemui batuan, lumpur, pasir, tanah kering, lumut, rerumputan, pohon tumbang, akar-akar tumbuhan, dan lainnya. Medan ini yang menjadikan pelari dapat melatih kekuatan ototnya.
- Baik Untuk Kesehatan Mental
Trail running memberikan ruang bagi pelari untuk melepas penatnya. Ia bisa menikmati alam bebas, menghirup udara segar, dan tidak mendengar suara bising dari kendaraan di ibukota.
- Meningkatkan Keseimbangan
Jika dilakukan secara rutin, trail running dapat meningkatkan keseimbangan tubuh seseorang. Otot bagian kaki akan dilatih ketika melakukan olahraga ini. Ini dapat membantu kamu untuk meningkatkan performa saat lari.
Jadi itu tadi penjelasan singkat tentang event Indofest Fun Trail Running dan manfaat trail running untuk Kesehatan. Gimana sobat gerak tertarik untuk mencobanya?
Penulis : Ananda Wahyu
