BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Siapa nih yang lagi stress entah dari pekerjaan ataupun tugas yang menumpuk. Pas banget nih Pound Fit menjadi salah satu olahraga yang bisa menghilangkan stres dan ngga lupa juga pasti bikin badan…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga yang dilakukan dengan kombinasi antara pikiran dan rileksasi tubuh apa lagi kalau bukan olahraga ‘Yoga’. Saat ini yoga sedang di adakan oleh Dharma Yoga Indonesia, yang akan dilaksanakan pada tanggal 30 Mei…
Kelelahan akibat olahraga berlebihan/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sejak pandemi covid 19, banyak sekali orang yang mulai menerapkan hidup sehat. Banyak sekali olahraga yang dicoba oleh banyak orang mulai dari jalan sehat, jogging, bersepeda dan…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih dari kamu yang tidak asing dengan ‘Kardiovaskular’? Atau dari kamu banyak yang belum tahu nih sama kardiovaskular ini. Okay, jangan cemas karena mimin mau kasih tahu soal kardiovaskular ini untuk Sobat…