Pelepasan peserta Mahameru Open roller Skate di sirkuit wisata tambun raya. Sumber : Lumajang satu BANYAK GERAK – Malang, halo Sobat Gerak! kalian ingin ikut olahraga kardio, tapi tidak suka bersepeda, lari atau aerobik? Gak masalah loh, karena ada pilihan…
Hormon endorfin yang bisa di hasilkan saat kita berolahraga/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, MALANG – Halo Sobat Gerak! Kira-kira seberapa sering sih kalian berolahraga dalam seminggu? Bagi kalian yang rutin melakukan nya pasti Sobat Gerak sering merasa munculnya sebuah energi…
Ajang lomba panahan berkuda PON XX 2020 Papupa. Sumber : antaranews.com BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang tahu sama olahraga Horseback Archey? Kalau kamu belum tahu, olahraga ini merupakan olahraga berkuda sambil memanah. Nha kali ini…
Ilustrasi stretching sebelum berenang/Freepik BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga adalah kegiatan yang wajib dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat. Tak hanya menjadi sehat, olahraga juga bisa membuat tubuh jadi kuat dan membentuk otot. Selain…
Berilah variasi latihan agar kardio tidak membosankan/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga kardio, meskipun bermanfaat untuk kesehatan, sering kali dianggap monoton oleh banyak orang. Salah satu alasan yang sering bikin orang jadi enggan atau malas…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Siapa nih yang lagi stress entah dari pekerjaan ataupun tugas yang menumpuk. Pas banget nih Pound Fit menjadi salah satu olahraga yang bisa menghilangkan stres dan ngga lupa juga pasti bikin badan…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Olahraga yang dilakukan dengan kombinasi antara pikiran dan rileksasi tubuh apa lagi kalau bukan olahraga ‘Yoga’. Saat ini yoga sedang di adakan oleh Dharma Yoga Indonesia, yang akan dilaksanakan pada tanggal 30 Mei…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Buat yang suka olahraga lari, pas banget nih tanggal 5 mei 2024 kemarin ada event Fun Run 5 Kilometer yang kegiatannya di selenggarakan di depan Rumah Sakit Orthopedi Purwokerto (RSOP). Terdapat ratusan peserta…
Kelelahan akibat olahraga berlebihan/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sejak pandemi covid 19, banyak sekali orang yang mulai menerapkan hidup sehat. Banyak sekali olahraga yang dicoba oleh banyak orang mulai dari jalan sehat, jogging, bersepeda dan…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian tau gak si kalau Container Gym ada kelas aerobik untuk kamu-kamu nih. Kira-kira gimana ya keseruannya. FYI kalau aerobik ini olahraga yang sangat cocok buat kalian kamu mager nih apalagi buat kamu…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! buat kalian para penggemar Pokemon di Surabaya siap-siap mengikuti acara lari yang tak kalah seru dengan petualangan Pokemon favorit mereka. Dengan tema “Pokemon Run 2024.” Acara Pokemon Run 2024 akan di selenggarakan pada…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Pada hari rabu tanggal 8 mei 2024 puma muaythai menggelar latihan rutin yang di selenggarakan di container gym sengkaling. Latihan ini di hadiri oleh 10 orang dengan 3 coach yang melatih. Daya Tarik…