BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Kamu tau ga sih, ternyata ada lho balap liar yang di dukung oleh pemerintah. Tapi berbeda dengan balap liar biasanya, balap liar di sini mereka tidak menggunakan kendaraan, melainkan dengan lari. Balap…
BANYAK GERAK, MALANG – Halo Sobat Gerak! Buat para pecinta olahraga lagi kali ini ada rekomendasi dan tips buat milih sepatu yang cocok buat kalian nih. Bukan hanya buat ningkatin performa aja, tapi juga meminimalisir terjadinya cedera loh. Apa lagi…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Emang ada ya orang-orang yang lari waktu sahur? tentunya ada dong. Jadi, sahurrun telah mengadakan acara lari bareng yang diadakan di lapangan Hockey Gelora Bung Karno pada (29/03/24) di ikuti oleh banyak…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang suka dengan olahraga renang dan masih bingung milih jenis baju renangnya?. Tenang mimin akan kasih tahu kamu, tips memilih baju renang yang cocok dan tentunya nyaman untuk kamu pakai, saat…
Banyak Gerak – Malang, Halo Sobat Gerak! Apakah kalian tau Muay Thai? Bagi kalian yang suka dengan olahraga bela diri pasti tau dong ya. Dengan daya tariknya yang unik, muay thai tidak hanya menjadi olahraga yang populer di kalangan atlet…
BANYAK GERAK – Malang, Halo Sobat Gerak! Sabtu (30/4/2024) kemarin, panitia Dharma Santi Nasional 2024 PHDI mengadakan acara Saka Yoga Festival 2024 di Candi Kedulan Yogyakarta. Event nya di mulai dari pukul 15.00 sampai dengan selesai yang di buka untuk…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Kamu punya tubuh yang gendut? lalu kamu ingin diet?, tapi takut kalau diet kamu tidak berhasil. “Kalau mau menurunkan berat badan sendiri tanpa supervisi, yang aman low calorie diet (yakni) sekitar 1.200-1.500…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! Bulan Ramadhan adalah bulan yang di wajibkan untuk berpuasa bagi umat muslim. Tentunya di bulan puasa saat ini kita merasakan badan yang lemas dan haus, karena kita tidak makan dan minum dalam…
BANYAK GERAK, MALANG – Halo Sobat Gerak! Aktivitas seharian yang padat membuat Sobat Gerak nggak memiliki waktu yang banyak buat olahraga? Tak sedikit orang yang menyempatkan olahraga pada malam hari. Namun, masih banyak yang bertanya-tanya apakah olahraga pada malam hari…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian ngerasa bosan gak sih sama rutinitas latihan kardio yang monoton? Jangan khawatir Sobat Gerak! Meskipun berolahraga di gym atau lari di luar sangat menyenangkan, kalian masih bisa melakukan latihan kardio yang seru…
Perasaan bahagia yang bisa di rasakan saat lari/ Dok. Pribadi BANYAK GERAK, Malang – Hai Sobat Gerak! Kalian pernah gak sih ngalamin perasaan rileks, Ketika melakukan olahraga kardio? Contohnya seperti berlari, sepedaan dan olahraga kardio lainnya. Hal tersebut sering dikenal…
BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak ! kalian tau ga sih, banyak banget lho warisan budaya Indonesia ini, salah satu nya adalah pencak silat. Olahraga pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli produk Kepulauan Nusantara. Olahraga ini juga…