Peringatan International Day of Yoga 2024 di SCBD/ Instagram @indianembjk BANYAKGERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Dalam rangka memperingati Hari Yoga Internasional ke-10. Kedutaan Besar India di Jakarta berkolaborasi dengan Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Kemenpora RI). Dengan mengundang…
Yoga juga bisa membuat produksi hormon dopamin meningkat/ Banyakgerak @Khresna Adzan BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kira-kira seberapa sering sih kalian berolahraga dalam seminggu? Bagi kalian yang rutin melakukan nya pasti Sobat Gerak sering merasa munculnya sebuah mood…
Metode lari MAF bisa efektif jika dilakukan dengan benar/ Pexels @Maksim Goncharenok BANYAK GERAK, MALANG – Halo Sobat Gerak! Siapa sih yang disini kalo lagi lari cepet banget ngos-ngosan, padahal kalian sudah pake teknik dan pace yang sesuai. Nah mungkin…
Poster pendaftaran untuk mengikuti JETE Run 2024/ Instagram @jeterunid BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! siapa nih kalian yang arek suroboyo. mimin ada info menarik seputar event lari yang bakal di adakan di Surabaya. Ada yang berminat ikutan gak…
Alpukat harus di hindari jika kamu sedang melakukan program diet/ Pinterest @sofi BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Buah menjadi pilihan saat menjalani program diet. Namun ada beberapa buah yang harus di hindari saat diet loh Sobat Gerak. Dalam…
Kardiovaskular yang bisa menyerang jantung/ Halodoc BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Menjaga Kesehatan tubuh sudah menjadi bagian penting dari semua orang. Tapi, sayangnya masih banyak yang masih enggan sadar atas kesehatan diri sendiri. Terutama kesehatan jantung, hal ini…
Poster event Surabaya Color Run 2024/ instagram @colorrunfestivalid BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! bakal ada event menarik di Surabaya nanti loh, yang pasti kalian bakal suka dengan event terbesar ini. Bakal di ikuti juga oleh ribuan peserta, jadi…
Poster event PLN Mobile Run 2024 di Surabaya/ Instagram @plnmobile BANYAK GERAK , Malang – Halo Sobat Gerak! Buat kalian yang lagi sering banget ikut event lari, pas banget nih 2024 ini banyak banget loh yang nyelenggarain event lari. salah…
Sakit pada Tempurung saat berolahraga/ Pinterest@Livestrong.com BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Kalian pasti tau olahraga lari merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang. Karena lari mudah di lakukan, menyehatkan, dan tidak membutuhkan peralatan khusus kan Sobat Gerak. Tapi,…
Ilustrasi Trail Running. Sumber : Freepik BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Siapa nih yang punya hobi trail running? atau kamu belum tau apa itu trail running? Nah, kebetulan sekali nih di artikel ini kamu akan mengetahui apa itu…
Pilihan sayur yang bisa menjaga jantungmu. Sumber : Banyak Gerak/Fadhilla Naili BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Sayur memiliki berbagai manfaat untuk tubuhmu, tapia da jenis sayur yang baik bagus jantung loh Sobat Gerak. Perlu kamu ketahui, ternyata menambah…
Foto Dino Night Run S1 Sumber: Instagram@jawatimurparktiga BANYAK GERAK, Malang – Halo Sobat Gerak! Acara Dino Night Run Season 2 merupakan event lari malam hari yang seru dan pastinya menegangkan. Acara tersebut akan kembali di gelar di Jawa Timur Park…